なんだか最近、下半身だけ“どっしり”して見える…そんなお悩みを抱える人におすすめしたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグキック】。たるみがちなヒップラインと太もも裏を同時に引き締めて、カラダの重心バランスまで整えてくれます。１日３セットから始めて、スッキリ軽やかな下半身を手に入れましょう！
【シングルレッグキック】
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2025/06/06｜ TAGS： beauty
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