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「彼がいないと自分はダメ」は幻想

「彼がいないと生きていけない」と感じてしまうのは、恋愛依存の典型パターン。でも、よく考えてみてください。付き合う前だってあなたは１人でちゃんと生きてきたはずです。恋愛は人生を豊かにするものであって、決してあなたの価値を決めるものではないということを心に留めておきましょう。

恋愛は幸せをくれるけれど、依存しすぎると苦しみになるケースも。彼を想う気持ちと同じくらい、自分自身を大切にできる恋愛が長続きの秘訣ですよ。

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