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「好きな人ができると、いつも全力で尽くしてしまう」「彼からの連絡が遅いだけで不安になる…」そんなあなたは、もしかしたら“彼氏依存”になる可能性が高いかも。自覚がないまま、彼にとって「重い存在」になってしまう前に、まずは自分の依存度をチェックしてみましょう。

彼中心のスケジュールになってしまう

「彼の予定が空いていれば全部合わせる」「予定がなくても誘ってくるのを待ってる」…そんな状態になっていませんか？恋愛が最優先になると、自分のペースや楽しみを見失いやすくなります。

返信がこないと不安で仕方ない

LINEの既読スルーや返信の遅さに一喜一憂してしまう人は要注意。相手の行動が自分の気分に直結している状態は、まさに依存のサイン。「ちゃんと返ってきたから安心」ではなく、「返ってこなくても大丈夫な自分」であることが理想です。