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「お腹まわりが気になる…」「腹筋が続かない」そんな人におすすめなのが、たった30秒程度の実践で腹筋と体幹を同時に鍛えられる簡単エクササイズ【ダブルニーアップ】。寝たままできますし、続けるほどに下腹がスッキリ整っていきます。お腹ぽっこりからの卒業をめざしてみませんか？

【ダブルニーアップ】