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「何をしてもお腹の贅肉が落ちない…」と感じている方にこそ試してほしいのが、“ひねり動作”でわき腹と下腹にアプローチする簡単エクササイズ【ロシアンツイスト】。座ったまま実践できるのに、しっかり筋肉に効いてくびれメイクに効果的です。続けるほどに腰まわりがスッキリしていくので、薄着でも自信が持てるボディラインをめざせます。

【ロシアンツイスト】