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きれいな姿勢とスッキリした脚を手に入れたい――。そんな人にぴったりなのが、ヨガの簡単ポーzy【立ち木のポーズ】です。１ポーズで姿勢改善と下半身の引き締めが同時に狙えて、まさに一石二鳥。むくみやすい脚や、前もも・内ももの張りが気になる人にもおすすめで、全身のバランスが整い、見た目の変化も実感しやすくなります。

【立ち木のポーズ】