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｜自分にとっての“心地よい距離”を知ることが大事

大切なのは、誰といるか・いないかではなく、“どんな自分でいられるか”。無理に誰かと関わるより、「この人とならラクでいられる」「この時間は１人で過ごしたい」といった、自分の感覚に素直になること。その積み重ねが、“ひとり”でいても孤独を感じず、人といても無理をしない“自然体の人間関係”につながっていきます。

“ひとりが好き”も“繋がっていたい”も、どちらもあなたの大切な感情。そのゆらぎを責めずに、気分に合わせて過ごし方を選べる自分でいられたら、心はずっと軽くなりますよ。

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