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「脚が太く見える」「代謝が落ちた気がする」と感じているなら、股関節の柔軟性UPがカギかも。特に、太ももの外側にある「大腿筋膜張筋」が硬くなると、下半身が太りやすくなったり、姿勢も崩れがち。そこで今回は、この筋肉をやさしくゆるめて、脚痩せ＆代謝UPをサポートする簡単ストレッチを紹介します。

｜脚痩せ×代謝UPに効く「大腿筋膜張筋」の簡単ストレッチ