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「ダイエットしても太ももだけ細くならない…」という悩みの根本原因は、筋膜張筋のコリやむくみかも。そこで今回は、太ももの外側にある「筋膜張筋」をしっかり伸ばすことで、老廃物や水分の滞りを流し、スッキリ美脚をめざす簡単ストレッチを紹介します。太ももの張り感や疲労感に悩む方に特におすすめです。

｜「筋膜張筋」をほぐす簡単ストレッチ