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「下半身だけなかなか痩せない」「お尻が重たく見える…」そんな悩みは、大臀筋のコリや血流の滞りが原因かも。実は、骨盤まわりの筋肉をほぐすだけで脂肪を溜め込みにくい下半身に変えていくことができるんです。そこで今回はお尻まわりをすっきり整えるのに効果的な、大臀筋を中心に骨盤まわりの筋肉にアプローチする簡単ストレッチを紹介します。

｜お尻のどっしり感を軽減する簡単ストレッチ