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「下腹がなかなか引っ込まない…」そんなお悩みにぴったりなのが、寝たままできる腹筋エクササイズ【ひざ曲げニータッチ】。運動が苦手な人でもトライしやすく、ぽっこりお腹にアプローチできる優秀メニューです。無理なくできて、１日たった10回でOK！続けるほどに“ぺたんこお腹”へと近づいていけます。

【ひざ曲げニータッチ】