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彼氏の浮気が発覚したとき、「許すべきか、別れるべきか」と頭が真っ白になる人も多いはず。衝撃的な出来事だからこそ、感情だけで判断して後悔しないためにも、冷静なステップを踏むことが大切です。そこで今回は、浮気発覚後に後悔しないための「冷静な対処法」を紹介します。

【STEP1】まずは“感情の整理”を優先する

怒りや悲しみで混乱しているうちは、冷静な判断ができません。まずは１人で落ち着ける時間を持ちましょう。「自分はどうしたいのか」「彼と本当に続けたいのか」――その気持ちを整理することが、次の行動の指針になります。

【STEP2】信頼できる第三者に話す

浮気されたショックを１人で抱えるのはつらいもの。親しい友人や家族に話すことで、客観的な視点を得られたり、自分の考えが整理されたりすることもあります。意見を押し付けられそうな相手より、話をじっくり聞いてくれる人を選びましょう。