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年齢を重ねるごとに恋愛の悩みも深くなるもの。でも、「なんでうまくいかないんだろう」と悩む時こそ、自分を見つめ直すチャンスです。そこで今回は、恋がうまくいかない時こそ試したい、大人の恋に効く「心の整え方」を紹介します。

失敗は「学び」に変えられる

恋愛をしていると傷つくこともあるでしょう。でも、そこに“気づき”がある限り、すべては意味のある経験です。「もっと素直に言えばよかった」「一人の時間も大切にすればよかった」——。こうした後悔や反省こそが、次の恋をより良くするヒントになります。

“彼に好かれる自分”より、“自分が好きな自分”を選ぶ

恋愛中、「彼にどう思われるか」ばかりを気にして疲れてしまう女性は少なくありません。でも、本当に大切なのは“自分らしさ”を手放さないこと。趣味や友人との時間、自分が心地いいと感じる瞬間を大切にすると、恋愛にも余裕が生まれますし、その余裕こそが愛される魅力となるのです。