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「浮気されたらどうしよう」――そんな不安から、つい彼を疑ってしまうことってありますよね。でも、浮気の芽を摘むには“信頼関係を深める習慣”こそが効果的。そこで今回は、彼との絆を深める“心理学ベース”の恋愛テクを紹介します。

共通の友人やコミュニティを持つ

心理学の研究によると、共通の友人やコミュニティを持つことで関係の継続率が高まる傾向にあるそう。自然と彼に“あなたとの関係を大切にしよう”という意識を働かせることができます。また、友人を交えたイベントや趣味の時間を一緒に過ごすことで、お互いの世界を共有しやすくなるでしょう。

マメなスキンシップは愛着ホルモンのスイッチに

軽いハグや手をつなぐといったスキンシップには、「オキシトシン」という愛着ホルモンを分泌させ、信頼を高める効果があるとされています。「いってきます」のキス、「おつかれさま」のハグなど、日常のスキンシップが積み重なれば、彼の中で“戻る場所”としてあなたの存在感はより強くなるはずです。