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結婚して家庭は円満。夫との関係も穏やか。でも、ふとした瞬間に心がぽっかりと空く——そんな“満たされない感覚”に戸惑う女性は少なくないようです。そこで今回は、結婚後に感じやすい“心の空白”と、それに向き合うためのヒントを解説します。

足りないのは、愛情？それとも自分時間？

「もっと私のことを大切にしてほしい」「私の話をちゃんと聞いてほしい」などの気持ちが湧くとき、夫の態度に原因があると思いがち。でも、こういう事態に直面するのが“自分が自分をどう扱っているか”が大きく関わっていることもあります。まずは「今の自分が何を求めているのか」に目を向けることが、心の空白を満たす第一歩になるのです。

“満たされない”のは、変化のサインかもしれない

結婚当初は満足していたはずの関係が、いつの間にか物足りなく感じるようになるのは、あなた自身が成長している証拠。やりたいことが増えたり、自分らしさを取り戻したくなったりなど、“今の自分”にとっての満足感が、昔とは変わっているのでしょう。その変化に気づくことは、決してわがままではなく自然なことです。