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「最近、体型が崩れてきた気がする…」そんな悩みの原因は、実は“猫背”かも知れません。姿勢が悪いとお腹や下半身に脂肪がつきやすくなるのはもちろん、実際の体重よりも重見えしてしまうことも。そこで今回は、猫背を整えて全身のラインをすっきり見せるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア３】を紹介します。

【ウォーリア３】