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「運動してるのに下腹が引っ込まない…」そんな悩みの原因は、腰まわりの柔軟性不足かも知れません。そこで今回は、“腸腰筋”を中心に、腰から下腹にかけてアプローチする簡単ストレッチを紹介。１分程度でできる手軽さながら、代謝を高めながらお腹まわりが引き締まりやすい体へ導きます。また、姿勢改善にも効果的なので、特にデスクワークの人におすすめです。

｜腰まわりからスッキリ整える簡単ストレッチ