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「体重は変わってないのに“痩せた？”って聞かれた！」——そんな変化を叶えるのが、今回紹介するピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクス】。姿勢改善に加えて、お腹と二の腕の筋肉を同時に刺激し、全身の印象を引き締めてくれます。運動が苦手な人でも取り入れやすいシンプルな動きと、続けるほどスッキリ感とスタイルアップを実感できるのが魅力です。

【スフィンクス】