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“素直な気持ち”を出せる関係を少しずつ育てよう

夫に本音を出すのは怖いけれど、それができるようになると、関係はぐっとラクになります。例えば「今日は疲れてるから静かに過ごしたい」や「この前のあなたの言い方、少し気になった」など、感情をそのまま伝えることから始めてみてください。少しずつ自分を出すことで、夫との“壁”は自然となくなっていきます。

長く一緒にいるからこそ、見えなくなっていた心の距離。本音を飲み込むクセをやめて、少しずつ“伝え合える関係”を取り戻していきましょうね。

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