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「なんとなく疲れやすい」「ホルモンバランスの乱れのせいか、体型が崩れてきた」といった悩みを抱えていませんか？ヨガの簡単ポーズ【ハラアーサナ】は、内臓をやさしく刺激して機能を高めるとともに、ホルモン分泌のバランスを整える効果が期待できるポーズ。腰周りや二の腕の筋肉にも同時にアプローチできるので、代謝アップと引き締めを一度に実現できるのが魅力です。続けるほどに体の内側と外側から“キレイ”を取り戻せるでしょう。

【ハラアーサナ】