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薄着になる季節、「お腹と二の腕が気になる…」と悩んでいませんか？そこで今回は、初心者でも取り組みやすいおすすめの「上半身引き締めエクササイズ」を紹介。ピラティスの簡単エクササイズ【プッシュアップ・ピラティス】は、腕の筋力がない人でも無理なく続けられて、見た目の変化も実感しやすいのが魅力です。

【プッシュアップ・ピラティス】