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浮気や不倫の恋は甘くてスリルがあるけれど、心のどこかで「幸せにはなれない」と分かっているもの。それでも抜け出せない女性には、実は共通する“心の癖”があります。そこで今回は、そんな女性たちの共通点を解説します。

「私なんて…」と自分の価値を低く見積もる

「私なんて大切にされる価値ないし」「２番目でも必要とされてるなら…」などと考えがちではありませんか？そんな風に自己肯定感が低いと、本来は受け取れるはずの誠実な愛を見落としてしまい、“都合のいい存在”に甘んじてしまうのです。大事なのは「私は大切にされていい」と自分に言い聞かせること。言葉にするだけでも、恋の選び方が変わっていきます。

刺激に弱く「非日常」に引かれてしまう

不倫や浮気の恋がやめられない理由のひとつが、“秘密のスリル”。「誰にも言えない関係」という特別感は、日常の退屈や孤独を一瞬で忘れさせてくれます。でも、その刺激は長続きしないのが現実。むしろ罪悪感や不安という代償のほうが大きいのです。だからこそ、恋愛以外に夢中になれる趣味や挑戦を見つけるようにしましょう。