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シワ対策の基本は「乾燥させない」「紫外線を防ぐ」の２つ。特に目元や口元は皮膚が薄く、ちょっとの油断が“老け見え”を加速させます。

おすすめは、朝のスキンケアでアイクリームを取り入れること。そして日焼け止めは“目尻まで丁寧に”塗るのが鉄則です。ちょっとした意識の違いが、数年後の肌印象に大きな差を生みます。

｜表情グセがシワを深める？マッサージとストレッチでリセット

無意識にやってしまう「眉間に力が入る」「笑う時に目を細めすぎる」といったクセは、シワを深める大きな原因。愛嬌のあるジワが、気づかないうちに老け感へつながってしまいます。

予防には、寝る前のフェイスマッサージやツボ押しがおすすめ。特に目元を温めてから優しくほぐすと、翌朝のスッキリ感が違います。表情筋を柔らかく保つことで、シワの定着を防ぐことができます。

｜笑いジワを“魅力”にするか“老け印象”にするかは習慣次第

笑いジワは、大人の人生の積み重ねを映すチャームポイント。でも油断すると“老け見え”の原因になることも。大切なのは「残したいシワ」と「防ぎたいシワ」を見極め、日々のケアと習慣を積み重ねることです。今日からできる小さな工夫で、シワを「年齢のマイナス」ではなく「魅力」として味方につけていきましょうね。＜text：ミミ＞