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「スカートやパンツをキレイに履きこなしたいのに、太ももだけがパンパン…」そんなお悩みにおすすめなのが、１日１分程度でできる簡単ストレッチ。体の中でも大きな筋肉である太ももとお尻の柔軟性を高めることで、下半身全体がスッキリして見えるだけでなく、骨盤の位置も整い、腰高×脚長のバランスが自然と手に入ります。

｜太ももとお尻の柔軟性を高める簡単ストレッチ