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「年齢とともに下腹だけがぽっこり…」「寝ても疲れが取れない」そんな悩みを感じていませんか？その引き金になっているのは、自律神経の乱れかも。そこで今回は、体を内側から整えながらお腹痩せを叶える簡単ヨガポーズ【ウォーリア１】を紹介します。続けるほどに、お腹まわりのスッキリ感と痩せ体質の両方が手に入るでしょう。

【ウォーリア１】