シェア

「最近、ウエストのくびれがなくなってきた…」と悩んでいませんか？実は腰まわりの贅肉は、猫背や体側の柔軟性の低下も関係しているんです。そこで今回は、１日１分でできる簡単“体側”ストレッチを紹介。体の側面を気持ちよく伸ばすことで、ウエストラインが引き締まり、姿勢改善や脂肪燃焼に効果を期待できます。

｜くびれ復活が叶う簡単“体側”ストレッチ