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ヒップラインや太もも裏に贅肉がつくと、後ろ姿が一気に重たく見えてしまうもの。その原因の１つが、下半身後ろ側の大きな筋肉を十分に使えていないことになります。そこでおすすめなのが、お尻から太もも裏、腰まで一気にアプローチできる簡単ストレッチです。代謝アップや姿勢改善にも効果的なので、後ろ姿までスッキリした見た目印象をめざしましょう。

｜贅肉の予防に効果テキメン。下半身後ろ側をまとめてケアする簡単ストレッチ