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「お腹まわりが気になるけど、運動は続かない…」そんな人にこそ試してほしいのが、ヨガの簡単ポーズ【立位の三日月のポーズ】です。お腹まわりを心地よく伸ばしながら、効率よくウエストのサイズダウンが叶います。運動嫌いさんでも続けやすいので、ぜひ習慣化して理想のくびれウエストをめざしましょう。

【立位の三日月のポーズ】