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「もう忘れなきゃ」と思っても、ふとした瞬間に元カレを思い出してしまう…。そんな状態だと、新しい恋のチャンスを自ら遠ざけてしまうでしょう。そして、そのチャンスを掴むカギは“やること”ではなく、“やらないこと”にあるのです。そこで今回は、元カレを忘れたいなら「やらない方がいいこと」を紹介します。

やみくもに新しい出会いを求めない

合コン、マッチングアプリ、友人の紹介…予定を詰め込みすぎていませんか？数をこなそうとすると、無意識に「元カレ基準」で男性を判断してしまいがち。「元カレならこうしてくれたのに」と比較が増えれば、むしろ過去への執着が強まります。恋愛のブランク期間を設け、心を整える時間も必要です。

埋め合わせの恋をしない

「とりあえず誰かと付き合えば忘れられるかも」と、ときめきのない男性と関係を始めるのはNG。本気で好きになれないまま続ければ、相手にも自分にも失礼ですし、自己肯定感まで下がります。