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「最近、背筋が丸まってきた気がする…」と感じてませんか？実はその姿勢（猫背）こそが、実年齢以上に“おば見え”させてしまう原因の１つ。姿勢が崩れると老け感が増すだけでなく、肩こりや腰痛、疲労感も悪化しがちです。逆に言えば、姿勢を整えるだけで若返り効果は抜群。そこで今回は、１日３分でできる【背筋リセット習慣】をご紹介します。

｜姿勢次第で“おば見え”にも“若見え”にもなる

人は第一印象で無意識に「姿勢」を見ています。背中が丸まっていると、洋服までくたびれて見え、顔の表情まで暗く老け込んで見えることも…。まさに“おば見え姿勢”は若さの敵と言えるのです。

▲どちらの方が若々しく感じますか？

反対に、スッと伸びた背筋は清潔感と自信をまとい、実年齢より５歳以上若く見えることだってあるんです。

｜壁ピタ３分！簡単“背筋リセット”でおば見え姿勢を改善