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「最近、ウエストのくびれがなくなった気がする…」

そんな悩みを解消するのにぴったりなのが、ピラティスの簡単エクササイズ【スパインツイスト】。座ったまま体をひねるだけで、脇腹の筋肉に直接アプローチでき、贅肉を落としやすくしてくれるのが魅力です。続けるほどにお腹まわりを引き締めながら姿勢も整い、“ほっそり見え”を後押ししてくれます。

【スパインツイスト】