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「最近お尻が下がってきた気がする」「下半身がもたついてパンツがきれいに履けない」と悩んでいる人におすすめなのが、「大臀筋」を伸ばす簡単ストレッチです。大臀筋はお尻の形をつくるだけでなく、腰や下半身を支える重要な筋肉で、硬くなると血流が滞り、むくみやたるみの原因に。習慣化することでヒップアップ効果を期待でき、下半身の印象がぐっと変わります。

｜大臀筋の柔軟性UPが叶う簡単ストレッチ