シェア

「夕方になると足がパンパン」「冷えで眠れない」といった悩みを抱える女性は少なくないはず。その原因は“第２の心臓”とも呼ばれるふくらはぎにあるかもしれません。血流を心臓へ押し戻すポンプ機能が弱まると、むくみや冷えが慢性化し、代謝まで低下してしまうのです。そこでおすすめなのが【ふくらはぎ】に効く簡単ストレッチ。足のラインを整えながら全身の巡りをサポートし、冷え・むくみ・代謝ダウンをまとめてケアできます。

｜第２の心臓“ふくらはぎ”に効く簡単ストレッチ