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「太ももだけなかなか痩せない」「脚がむくみやすい」と悩む方におすすめなのが太もも裏にある大きな筋肉“ハムストリング”を伸ばす簡単ストレッチ。血流や代謝が高まり、脂肪が燃えやすくなる効果を期待できます。さらに、むくみやセルライト予防にもつながり、脚全体のラインがスッキリしていくのも魅力です。

｜前屈するだけ！痩せやすい太ももに導く簡単ストレッチ