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腹直筋×腹斜筋を一気に鍛える!1日5セット【下腹凹ませ&くびれ作りに効く】簡単エクササイズ

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ぽっこり出た下腹と、ぼやけたウエストライン…。その両方を一気に引き締めたいなら、簡単エクササイズ【ニートゥチェスト】がおすすめです。お腹の前面にある「腹直筋」と、くびれ作りに欠かせない「腹斜筋」を同時に鍛えることができ、下腹も横腹もスッキリ引き締まり、女性らしいラインへと導きます。

 

【ニートゥチェスト】


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