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「最近フェイスラインがもたついてきた」「首が太く見える」といった悩みの原因は、耳の後ろから鎖骨へ伸びる「胸鎖乳突筋」の“こわばり”かもしれません。この筋肉が固まると血流やリンパの流れが滞り、むくみや二重あご、首の太見えにつながります。そんなときにおすすめなのが、そんな胸鎖乳突筋をやさしくほぐす簡単ストレッチです。

｜「胸鎖乳突筋」をほぐす簡単ストレッチ