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「なぜか毎回同じような恋をしてしまう」「理想の恋が見つからない」などと感じていませんか？恋愛って、つい無意識のうちに同じパターンを繰り返してしまうもの。でも、その中には“気づき”のヒントが必ずあるのです。そこで今回は、そんないつもの恋愛パターンをやさしく手放すための方法を紹介します。

「選び方」より「関わり方」を見直す

いつも似たようなタイプの男性を好きになってしまうと感じても、本当の原因は“相手”ではなく“自分の関わり方”にあるのかもしれません。例えば、本音を言えずに我慢してしまったり、逆に試すような言動をしてしまったりなど。そんな時はどんな男性を選ぶかよりも、自分がどんな関わり方をしているかを見直してみましょう。

「感情の知性」を育てる

最近注目されているのが「感情の知性（EQ）」を育てること。自分の気持ちに気づいて整理できると、相手との関係もぐっとラクになります。過去の恋を振り返って「どんな時にうまくいかなかったか」をやさしく思い出してみると、自分の思考のクセが見えてくることも。友人に率直な意見を聞くのも、気づきを広げる大切なステップです。