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顔まわりやお腹はケアしていても、“背中”はつい見落としがち。ですが、たるみや姿勢の崩れが「おば見え」を加速させる原因になってしまうんです。そこでおすすめしたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【バック・エクステンション・プローン】。背中全体の筋肉をバランスよく刺激し、はみ肉や猫背を予防できます。

｜背中の“ゆるみ”がおば見えを加速させる