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「また同じような恋をして、同じように終わった…」と、そんな失恋を繰り返していませんか？実はその裏には、“相手に依存してしまう恋愛体質”が隠れていることも。そこで今回は、相手に依存せずに幸せを育てる“自立型恋愛”の始め方を紹介します。

彼に満たしてもらう前に、自分で「自分を満たす」

「もっと愛されたい」「構ってほしい」と思うほど、恋は息苦しくなります。しかも“自己充足感”が低いほど、相手への依存度が上がるのです。自分の心を満たすのは「相手ではなく自分」という意識を持ちましょう。ひとり時間を楽しんだり、趣味や仕事に夢中になったりすることで、自然と“彼がいなくても幸せ”な自分を育てられます。

物事を「自分軸」で選択していく