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相手に合わせてばかりいると、気づかぬうちに“他人の人生を生きている”状態に。「相手がどう思うか」より、「私はどう感じるか」を基準にすることが、自立型恋愛の第一歩です。例えばデートの行き先や連絡頻度も、無理に合わせず率直に自分の希望を伝えましょう。意外とその方が、相手から「一緒にいてラク」と思われやすいものです。

愛されるより、信頼される女性をめざす

依存型の恋愛は、愛されることばかりを求めがち。でも本当に長続きする関係は、“愛＋信頼”で成り立ちます。相手の自由を尊重し、自分も自由でいられる関係こそ理想形なのです。なので、まずは「干渉しすぎない」「沈黙を怖がらない」「相手を責めない」ことを意識して信頼を育てていきましょう。

同じ失恋パターンを抜け出したいなら、まずは“自分を整えること”が大事。あなたが自立した瞬間、恋も不思議と軽やかに動き出しますよ。

🌼いいカモを見つけた。モラハラ男性に「狙われやすい女性」とは