シェア

長時間のデスクワークやスマホ時間で、気づけば猫背になり、肩こりや腰痛に悩んでいませんか？そんな不調をまとめてケアできるのが、壁を使って肩と胸の筋肉をしっかり伸ばす簡単ストレッチ。丸まった背中が自然と開き、美しい姿勢に。さらに胸元が引き上がることでバストラインも若々しい印象に変わります。不調知らずの“若見えボディ”をめざしましょう。

｜若見えする姿勢＆バストに導く簡単ストレッチ