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恋をしていると、ふと「私ばっかり好きみたい」という気持ちになる瞬間があるでしょう。でも、“温度差”を感じるのは自然なことで、恋の熱量は常にぴったり揃うものではありません。そこで今回は、恋愛の“温度差”を感じた時の上手な向き合い方を紹介します。

言葉より態度を見極める

男性の返信が遅い、会いたいという意思表示が減った時、「もう冷めた？」と不安になるもの。でも、連絡頻度や会う頻度だけで愛情を判断するのは間違いです。言葉よりも“態度”に注目しましょう。忙しい中でも予定を調整してくれたり、小さな気遣いをしてくれるなら、愛情の形が変わってきているだけです。

自分時間を充実させる

男性の反応に一喜一憂してしまう時こそ、自分の時間を充実させるのが効果的。友達と会う、美容や趣味に時間を使うなど、自分軸を取り戻すと心が整い、恋愛のバランスも回復します。事実、自立している人ほど恋愛への満足度が高いのです。