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お腹まわりが気になるのは、実は“脂肪”よりも“姿勢”が原因ということも。特に40代以降は、猫背や反り腰で体幹がゆるみ、内臓が前に落ちて“ぽっこりお腹”を招きやすい状態に。そこでおすすめなのが、ヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ】です。インナーがキュッと引き上がり、自然とウエストのラインが細く見える効果が期待できます。

｜お腹が出て見えるのは“姿勢ぐずれ”が原因だった？