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年齢とともに落ちにくくなる「お腹の贅肉」。実はその原因は、姿勢の乱れやインナーマッスルの衰えによって、代謝が低下していることにあります。そんな悩みにおすすめなのが、ピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスキャメル】。お腹と背中を同時に使うことで、筋肉をバランスよく刺激し、代謝アップと引き締め効果を両立し、自然とくびれのある美しいシルエットをめざせます。

｜お腹太りの原因は姿勢の崩れと代謝低下にあり