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鏡に映る自分を見て「体重は変わってないのに、なんか太って見える…」と感じていませんか？その“重見え”の正体は、脂肪だけではなく 肩まわりのこり・姿勢の崩れ・むくみ が原因のことが多いんです。そこで取り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ヨガムドラーのポーズ】。肩甲骨まわりをじんわりほぐしながら、二の腕・首・背中ラインをきれいに整えてくれます。上半身がスッと軽く見える“細見えルーティン”として、大人世代におすすめです。

｜上半身が“太って見える”原因は、姿勢とむくみ