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「太ももが太く見える」「外側が張りやすい」「年々ラインが崩れてきた…」。そんな悩みを抱える大人世代の女性にこそ試してほしいのが、寝たままでできるピラティスの簡単エクササイズ【ダブルレッグリフト・ピラティス】。太ももの内側＝内転筋と、外側＝外転筋を同時に刺激できるのが最大の魅力です。筋肉のバランスが整うことで、太もも全体の輪郭がすっきりし、“細見え・若見え”の脚ラインへ導きます。

｜太ももが太く見える原因は“筋肉の偏り”にあった