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「太ももの内側だけ、なぜか落ちない…」という大人世代の多くが抱える“内もも悩み”に効果的なのが、ピラティスの簡単エクササイズ【インナーサイワーク・ピラティス】。「内転筋」をピンポイントで強化することで、たるみやすい内側の贅肉をスッキリさせ、“太もものすき間”づくりにもつながるのが魅力です。

｜太もも内側だけ落ちない原因は「内転筋」の衰え