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「痩せにくくなってきた」「お腹だけぽっこりしている」という悩み、年齢のせいだと諦めていませんか？実はその原因、「腸腰筋」というカラダの深部にある筋肉のこわばりにあるかも。腸腰筋は、骨盤を支え、姿勢やスタイル、代謝にまで関わる重要な筋肉。ここが硬くなると、下腹が出たり、姿勢が崩れて実年齢より老け見えすることもあるのです。そこで今回は、この腸腰筋をやさしくほぐして、細見え・若見え・痩せやすさを取り戻す簡単ストレッチを紹介します。

｜痩せにくさの原因は「深部の硬さ」だった