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「連絡が少ない＝冷めている」と受け取ると不安が膨らみますが、彼なりの優しさが隠れている場合もあります。
忙しい中でも会う時間はつくる、疲れていても送り迎えはしてくれる——。
派手な言葉はなくても、“行動の意図”に愛が宿っていることも多いのです。
視点を変えるだけで、見えている景色がガラッと変わります。

感情が高ぶる前に「本当にそう？」と一度立ち止まる

不安やイライラが溢れそうになったら、“事実”と“解釈”を分けて考えるのが効果的。
「連絡が少ないのは冷めたから」ではなく、「連絡が少ない。でも理由はひとつではないはず」と整理するのです。
それだけで感情の暴走を止められます。
心が落ち着いてから伝えたいことを伝える方が、関係も崩れません。

彼の愛情を疑うより先に、一度“思い込みフィルター”を外して見つめ直してみる。
それだけで、すれ違いがゆっくりほどけていきます。
大切なのは、彼の「愛の形」を理解しようとする姿勢なのです。

🌼私たちこのままで大丈夫？彼氏との関係を見直したい時の「対処法」