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ふと写真に写り込んだ自分の後ろ姿に「なんだか背中が丸く見える…？」とドキッとしたことはありませんか。実は、ハミ肉・猫背・肩こりはすべて“背中の硬さ”から生まれる大人世代の共通トラブル。スマホやデスクワークで肩甲骨まわりが固まると、背中が広く見え、年齢以上に老けた印象になりやすいんです。でも、毎日１セットの簡単ストレッチで背中は驚くほど軽く、後ろ姿まで若返ります。

｜背中の“たるみ・丸まり”が老け見えを加速させる理由